从这六个维度去认识自己，接受自己的美与不美

什么是认识自己？

1、首先认识自己就是自己对自己的一种客观描述，不管自己认为好的坏的特点，都全然的挖掘出来，而且不要以优缺点去看待它。

2、当我们想要去认识自己时，就是对自己的一切特征的觉知，在认识自己的过程中，你可能会惊叹，啊，原来我是这样的。

3、在认识自己的过程中，一定要给觉知留下成长的空间。既不要评判自己，也不要急着改变自己，而是要对自己说，原来我是这样的。

为什么要认识自己？

1、认识自己的目的是更好的成为自己，照顾好自己。

2、要做成一件对他人有意义的事情，首先是先有自己，利己是利他的根基。而要利己，首先得知道“己”是谁？

3、人生由几百、几千乃至几万个大大小小的选择构成，不要等自己老了，回顾一生的时候，发现最亏待的，恰恰是你自己。

认识自己是一个持续迭代的操作系统，是一生要做的事情

1、不要隐藏自己，隐藏自己会导致看不到真实的自己。一定要在关系中去碰撞自我，完善自我。

2、认识自己是一个持续迭代的操作系统，操作系统有了初始版本后，要持续的迭代，修正bug，紧跟时代完善需求。

如何认识自己？认识自己的六个维度

01 人格特质

性格测试：可以采用MBTI人格测试、五大人格测试、艾森克人格问卷等对自己做测试，看看自己当前可能更偏向于哪一种人格，对我们职业和生活的选择有一定的参考性，但要注意，人格测验得出的仅仅是此时此刻的你，不代表未来的你，人格测验并不能替代自我体验和反省。

调研他人对自己的评价：可以先从周围最亲密的人开始、到朋友、到同事、到陌生人。如果觉得调研可能失真，可以从过往的无意识评价中，总结出来一些信息，这些评价信息可能就是在关系中的真实自我。

调研自己对自己的评价：总结自己的评价，最好的方式就是从过往的事情中总结，比如想想过去干得最有成就感的一些事情，干得最差劲的一些事情，这些事情自己在里面具体的表现是什么，什么时候游刃有余，什么时候手足无措。

自己的能量来源：想想自己获得能量的方式是什么，是娱乐，是社交，是独处，还是游戏。我们最好去适应自己获取能量的方式，而不是急于去改变，如果真的想改变，那么不要急，可以先改变一个因素两个因素，而不是所有因素。比如如果自己获取能量的方式是独处，但是社交仍然很重要，那么可以尝试先在自己喜欢的圈子里社交，等能够接受在自己喜欢的圈子社交之后，再慢慢过渡到陌生的圈子之中。

02 兴趣爱好

挖掘自己的深度兴趣：一定要优先的去思考自己的深度兴趣是什么，那么什么是深度兴趣，我自己的理解就是，如果一个兴趣没有在任何外界激励的条件下你仍然持续了很多年，你自己觉得做的时候非常开心，不管别人怎么说，那么我认为就是深度兴趣，深度兴趣不会因为一点点挫折而消亡，深度兴趣一定要好好利用。

挖掘自己的浅度兴趣：什么是浅度兴趣，浅度兴趣就是常说的“三分钟热度”。这种兴趣一般可持续性较差，常常是受到外界的刺激和激励而产生的兴趣，比如有的人喜欢在ktv唱歌，但是如果你让他真的天天练习唱歌，他可能就会被眼前的种种困难打倒。

想想自己不爱好什么：梳理自己不爱好什么，一是可以在生活中尽量的避免。二是最好偶尔也抱着体验的心态尝试一下，说不定会有惊喜。

03思维习惯

做事时的思维：梳理自己做一件事情大概都是怎样的流程，我觉得如果是优先级高的或者说特别重要的，最好是形成一个自己做事的标准，标准化代表着品质。

做人时的思维：站在自己的角度，以什么样的态度行为和人相处，按照优先级、按照心情的愉悦程度等等，哪些人最重要，哪些人不那么重要。

未知事物思维：面对一个未知的事物自己的态度是什么，自己的原则是什么，它如果打破自己做事做人思维时自己应该怎么做，如何将未知事物变为已知，如何将“大处着眼，小处着手”应用在未知事物上。

04知识技能

自己有哪些核心竞争力、一般竞争力：什么是竞争力，竞争力一定是可以输出的。如果无法做到讲、写、做，那就不是竞争力。核心竞争力一定是自己引以为豪的，可以划分到专业领域的，而不是业余领域的。可以通过上面所说的对自己评价中分析。一般竞争力可以是虽然是业余水平，但是一般人不具备的能力。

自己有哪些知识：知识我理解的，更多的是，自己日常最喜欢输入那一类知识，这类知识虽然还无法做到输出，但是积累的知识量已经超过大多数人，变成竞争力只是迟早的事情。

自己的能力边界是什么：能力边界非常的重要，一定要清晰的知道自己的能力边界，不要做超出边界外的事情，不然可能是两败俱伤，比如自己关系中的能力边界是什么、职场中的能力边界是什么，社会中的能力边界是什么。

05个人环境

家庭环境：近几年原生家庭这个词提的特别的多，因为确实家庭环境对自己的形成影响非常大，一个人可能涵盖了一个家族的特征。分析自己的原生家庭，有利于理解自己的过去和限制。

社会环境：理解当前的社会环境，以最好的姿态和方式切入社会，才能够将自己的个人能力放大。分析社会环境和自己的三观切合度有多大，如何有问题，尽量调整到一个平衡的状态。

个人环境：比如个人的先天性决定因素，身高体重颜值智商等等。

06未来的期望

希望自己获得的能力：看看自己缺少哪些能力，看看自己想成为什么样的人缺少什么特质。

希望实现的价值：这个价值正不正确不重要，有很重要，有了之后可以不断的修订，但如果没有，可能就一直没有。

希望过的生活：分析怎样的生活可能是幸福的，比如自己爱的人、爱的工作、爱的家。

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